Programas para practicar a tu ritmo
Prácticas grabadas para hacer en casa, cuando puedas. Cada programa trabaja algo puntual: dormir mejor, aflojar la espalda, bajar la ansiedad, arrancar el día. Los comprás una vez y quedan tuyos.
Algunos programas todavía están en producción. Si te interesa uno, dejá tu mail y te aviso primero cuando salga.
Próximamente
Dormir en calma
7 prácticas de 15 a 20 minutos para hacer antes de acostarte
Avisame cuando salga
Próximamente
Maternar desde el cuerpo
Fase 2 · se produce cuando validemos interés
Avisame cuando salga
¿Preferís practicar en vivo y con acompañamiento? Mirá los grupos online o escribime por WhatsApp.
Cursos de yoga online para hacer en casa
Cada programa es un curso de yoga online corto, con prácticas grabadas que hacés cuando podés. Las clases son simples, con instrucciones claras y opciones para cada cuerpo, y algunas incluyen una guía en PDF.
- A tu ritmo: practicás el día y el horario que te quede bien.
- Con un objetivo claro: dormir mejor, aflojar la espalda, bajar la ansiedad o arrancar el día.
- Sin experiencia previa: están pensados para empezar de cero.
Preguntas frecuentes
¿Cuándo salen los programas?
Estoy grabándolos. Si te anotás en la lista de espera de uno, te aviso primero cuando salga.
¿Puedo hacerlos si tengo una lesión?
Consultá con tu médico antes de empezar. Si necesitás adaptaciones, una clase personalizada puede ser mejor punto de partida.
¿Son en vivo?
No, son grabados. Si preferís practicar en vivo, mirá los grupos online.