Clases de yoga online en grupo
Practicá en vivo, dos veces por semana, en un grupo reducido donde te conozco por tu nombre.
Por qué en grupo
Practicar sola cuesta. Practicar con un grupo que te espera, con horario fijo y una profe que te corrige, cambia todo. Los grupos son reducidos para que pueda verte, adaptarte las posturas y acompañar tu proceso.
Los grupos
Inicial-intermedio
Grupo Calma
Para quienes tienen algo de práctica. Secuencias suaves, mucha respiración y relajación. Ideal si llegás a la clase con estrés, cansancio o tensión.
[PENDIENTE: días y horario] · [PENDIENTE: precio mensual]
Intermedio-avanzado
Grupo Raíz
Para quienes practican con regularidad y quieren profundizar. Secuencias más dinámicas, fuerza, equilibrios y pranayama, sin perder el foco en la calma.
[PENDIENTE: días y horario] · [PENDIENTE: precio mensual]
Coordinamos día y horario por WhatsApp. Te respondo yo.
Cómo funciona
1
Elegís tu grupo y pagás el mes.
2
Te llega por mail el link fijo de las clases.
3
Practicás en vivo dos veces por semana.
4
Si faltás a una clase, te mando una práctica corta para hacer en casa.
[VALIDAR CON ERIKA]
Preguntas frecuentes
¿Cómo sé qué grupo me corresponde?
Si tenés dudas, empezá por el Grupo Calma o escribime y lo charlamos.
¿Puedo pasar de un grupo a otro?
Sí, al empezar el mes siguiente.
¿Se puede recuperar una clase?
[PENDIENTE: política de recuperación]
¿Cuántas personas hay por grupo?
Máximo [PENDIENTE: cupo].
Clases de yoga online en vivo: cómo es una práctica
Cada clase dura alrededor de una hora y tiene una estructura clara, para que sepas qué esperar:
- Llegada: unos minutos para respirar y dejar afuera el día.
- Movimiento: secuencias adaptadas al nivel del grupo, siempre con opciones más suaves.
- Respiración: técnicas simples que después podés usar sola.
- Descanso: una relajación guiada para cerrar.
Qué necesitás para practicar online
- Un espacio donde puedas acostarte en el piso.
- Un mat o una manta doblada, y un almohadón.
- Conexión estable y la cámara ubicada de forma que te vea de cuerpo entero.
- Ropa cómoda. Los auriculares son opcionales.
Grupos en vivo o programas grabados
Los grupos te dan horario fijo, corrección en vivo y la compañía de otras personas que practican con vos. Los programas grabados son para cuando necesitás practicar a tu ritmo. Muchas alumnas combinan las dos cosas.
Para seguir leyendo
Tu cuerpo ya sabe. Date el espacio.
Escribime y coordinamos tu primera clase.