Clases de yoga personalizadas
Una clase pensada solo para vos, según cómo llegás ese día. Online desde cualquier lugar o presencial en Buenos Aires.
Cuándo conviene una clase personalizada
Tenés una lesión, un dolor o una condición que requiere adaptaciones.
Estás embarazada o en el posparto.
La ansiedad te hace difícil practicar en grupo.
Querés avanzar a tu ritmo, con atención completa.
Tus horarios no coinciden con los grupos.
Cómo es
1
Primera consulta.
Nos conocemos, me contás qué te trae y hacemos una primera práctica. Dura 75 minutos.
2
Plan de práctica.
Te propongo una frecuencia y lo que vamos a trabajar.
3
Clases de 60 minutos.
Online o presenciales. Podés comprar clases sueltas o packs.
4
Tu rutina en casa.
Te dejo prácticas cortas para sostener entre clase y clase.
Presencial en Buenos Aires
[PENDIENTE: dónde son las presenciales. Opciones: a domicilio en ciertos barrios, en un espacio alquilado, o en el domicilio de Erika. Redactar según respuesta.]
Precios
| Modalidad | Precio |
|---|---|
| Primera consulta (75 min) | [PENDIENTE] |
| Clase suelta (60 min) | [PENDIENTE] |
| Pack 4 clases (vigencia 45 días) | [PENDIENTE] |
| Pack 8 clases (vigencia 75 días) | [PENDIENTE] |
Coordinamos día y horario por WhatsApp. Te respondo yo.
Clases de yoga personalizadas online o en Buenos Aires
La clase personalizada se arma para vos: según tu cuerpo, lo que estás viviendo y cómo llegás ese día. Online funciona muy bien: te veo por cámara, te corrijo y adaptamos las posturas a tu espacio. En Buenos Aires también podemos practicar en persona.
Es ideal si querés ir a tu ritmo, si tenés una condición que necesita adaptaciones o si preferís un espacio más íntimo para empezar.
Qué podemos trabajar
Ansiedad y estrés: respiración y herramientas para bajar el ritmo.
Dolor de espalda y cervicales: movilidad y fuerza suave.
Embarazo y posparto, con autorización médica.
Dormir mejor: prácticas suaves para la noche.
Empezar de cero, sin experiencia previa.
Volver a moverte después de una lesión, con el alta de tu médico.
Preguntas frecuentes
¿Cuánto dura una clase personalizada?
60 minutos. La primera consulta dura 75, porque incluye un rato para conocernos.
¿Cada cuánto conviene tomar clases?
Depende de lo que busques. Una o dos veces por semana es un buen ritmo, con prácticas cortas en casa entre clase y clase.
¿Necesito experiencia?
No. Adaptamos todo a tu punto de partida.
¿Cómo reservo?
Escribime por WhatsApp y coordinamos día, horario y modalidad.
Para seguir leyendo
Tu cuerpo ya sabe. Date el espacio.
Escribime y coordinamos tu primera clase.